Karščiavimas yra natūrali mūsų organizmo gynybinė reakcija, padedanti kovoti su įvairiais sukėlėjais, tačiau situacija tampa kur kas painesnė, kai termometro stulpelis šauna į viršų, o […]
Skauda dešinį šoną ties juosmeniu: pagrindinės priežastys
Skausmas dešiniajame šone ties juosmeniu – tai simptomas, kurį anksčiau ar vėliau patiria daugelis žmonių. Nors dažnai esame linkę šį nemalonų pojūtį nurašyti paprastam nuovargiui, […]
Kaip numesti pilvą be dietų: specialistų patarimai
Daugeliui žmonių pilvo sritis yra viena iš labiausiai erzinančių ir problemiškiausių kūno vietų, kai kalbama apie svorio metimą. Dažnai manoma, kad norint atsikratyti papildomų centimetrų […]
Pilvo išvarža: simptomai, kurių nevalia ignoruoti
Nors daugelis žmonių, pastebėję nedidelį iškilimą pilvo srityje, iš pradžių nekreipia į tai didelio dėmesio, šis iš pažiūros nekaltas požymis gali slėpti rimtą sveikatos sutrikimą. […]
Užkandžiai krepšeliuose: receptai šventiniam stalui
Planuojant šventinį stalą, nesvarbu, ar tai būtų jaukus gimtadienis šeimos rate, elegantiškas Naujųjų metų vakarėlis, ar formali įmonės šventė, kiekvienas šeimininkas susiduria su tuo pačiu […]
Nostalgiškas manų pyragas su kefyru: pavyks iš pirmo karto
Kas gali būti geriau už kvapnų, šiltą, burnoje tirpstantį ir jaukumu dvelkiantį naminį kepinį, kuris akimirksniu sugrąžina į nerūpestingas vaikystės dienas? Daugelis iš mūsų puikiai […]
Kada gerti magnį: gydytojai įvardijo geriausią laiką
Magnis yra vienas iš svarbiausių mineralų žmogaus organizme, dalyvaujantis daugiau nei trijuose šimtuose biocheminių reakcijų. Nuo energijos gamybos ląstelėse ir nervų sistemos reguliavimo iki raumenų […]
Pirma kraujo grupė: mitybos ir sveikatos ypatumai
Pirma kraujo grupė, medicinoje dažniausiai žymima kaip O (nulinė), yra seniausia ir labiausiai pasaulyje paplitusi kraujo grupė. Skaičiuojama, kad beveik pusė Žemės gyventojų turi būtent […]
Kada geriausia gerti seleną: ryte ar vakare?
Selenas yra vienas iš tų mikroelementų, apie kuriuos pastaruoju metu kalbama vis dažniau, ypač kai aptariama optimali skydliaukės veikla, stiprus imunitetas ir organizmo apsauga nuo […]
Silkė pataluose: mamos receptai jūsų šventiniam stalui
Artėjant didžiosioms metų šventėms, kiekvieni namai prisipildo ypatingo laukimo ir jaukumo, o virtuvėje prasideda tikri kulinariniai stebuklai, kuriami remiantis iš kartos į kartą perduodamomis žiniomis. […]