Ausų higiena dažnai yra viena iš tų temų, apie kurias susimąstome tik tada, kai pajuntame diskomfortą. Dažniausiai mūsų ausys pačios puikiai susidoroja su valymo procesu: ausų siera, kuri atrodo kaip nepageidaujamas nešvarumas, iš tiesų yra natūrali apsauginė priemonė, sauganti ausies kanalą nuo dulkių, bakterijų ir svetimkūnių. Tačiau kartais šis natūralus mechanizmas sutrinka, siera susikaupia per giliai arba tampa pernelyg kieta, suformuodama nemalonų ausies kamštį. Tokiose situacijose kyla klausimas – kaip saugiai ir veiksmingai pašalinti kliūtį, nepakenkiant jautriai ausies struktūrai? Nors daugelis žmonių vis dar griebiasi vatos pagaliukų, ausų specialistai vieningai sutaria: tai vienas didžiausių pavojų klausos sveikatai, vedantis ne prie švaros, o prie dar gilesnio sieros „suplūkimo“.
Kodėl ausies kamštis tampa problema?
Ausų sieros kamštis susidaro, kai natūraliai gaminama siera negali tinkamai pasišalinti iš ausies landos. Dažniausiai tai lemia anatominės ausies kanalo ypatybės, per aktyvi sieros gamyba arba netinkami valymo įpročiai. Kai siera tampa kieta ir užpildo visą kanalą, žmogus pradeda jausti nemalonius simptomus, kurie drastiškai mažina gyvenimo kokybę.
Pagrindiniai simptomai, signalizuojantys apie susidariusį kamštį:
- Staigus klausos susilpnėjimas arba „užgulimo“ jausmas.
- Spengimas ausyse (tinitas).
- Skausmas ausies viduje, ypač stiprėjantis palietus ausies kaušelį.
- Niežulys, jaučiamas giliai ausies kanale.
- Autofonija – kai girdite savo balsą tarsi „iš vidaus“ arba aidintį.
- Galvos svaigimas arba pusiausvyros sutrikimai, nors tai pasitaiko rečiau.
Svarbu suprasti, kad šie simptomai taip pat gali rodyti ausies uždegimą ar kitas infekcijas, todėl, jei skausmas yra stiprus arba lydi karščiavimas, delsti ir gydytis patiems negalima – būtina kreiptis į gydytoją otolaringologą.
Kodėl vatos pagaliukai yra blogas pasirinkimas?
Nors parduotuvių lentynose vatos pagaliukai parduodami šalia higienos prekių, gydytojai otolaringologai dažnai juos vadina „klausos priešais“. Pagrindinė problema ta, kad vatos pagaliukas veikia kaip stūmoklis. Valydami ausis pagaliuku, jūs ne išimate sierą, o stumiate ją giliau link būgnelio. Be to, agresyvus valymas gali subraižyti itin jautrią ausies kanalo odą, sukeliant mikrotraumas, per kurias lengvai patenka infekcijos.
Dažnas valymas pagaliukais taip pat skatina pačią ausį gaminti daugiau sieros kaip apsauginę reakciją į dirginimą. Taip pat kyla grėsmė mechaniškai pažeisti ausies būgnelį, kas gali baigtis klausos praradimu ar poreikiu atlikti chirurginę operaciją.
Ausų lašai nuo kamščių: kaip jie veikia?
Kai ausies kamštis jau yra susiformavęs ir kietas, tiesioginis plovimas vandeniu gali būti neefektyvus arba net pavojingas, jei nežinote, ar nėra būgnelio pažeidimų. Čia į pagalbą ateina specialūs ausų lašai nuo kamščių. Jų pagrindinė funkcija – suskystinti sierą, kad ji taptų minkštesnė ir galėtų natūraliai pasišalinti iš ausies kanalo.
Veikimo principai skiriasi priklausomai nuo sudėties:
- Aliejiniai pagrindo lašai: Jie minkština sierą, drėkindami ją ir padėdami jai „atsiklijuoti“ nuo odos sienelių. Tai švelnus būdas, tinkantis jautresnėms ausims.
- Vandenilio peroksido ar karbamido peroksido pagrindo lašai: Šie preparatai sukelia cheminę reakciją, kurios metu išsiskiria deguonies burbuliukai. Šie burbuliukai fiziškai skaido kietą sieros masę į mažesnius gabalėlius. Naudojant tokius lašus galite girdėti lengvą putojimą ar šnypštimą ausyje – tai normalus procesas.
- Vandens pagrindo tirpalai: Jie skirti sieros drėkinimui ir tinka profilaktiniam naudojimui žmonėms, kuriems sieros kamščiai formuojasi itin dažnai.
Kada verta rinktis ausų lašus?
Ausų lašai yra puiki pirmojo pasirinkimo priemonė, kai jaučiate lengvą užgulimą ar žinote, kad esate linkę į sieros kaupimąsi. Juos verta rinktis šiais atvejais:
- Kai jaučiate aiškų „užgulimo“ jausmą po maudynių (vanduo išbrinkina sierą, todėl ji užkemša kanalą).
- Jei žinote, kad jūsų ausų kanalas yra siauresnis nei vidutiniškai – tokiems žmonėms siera sunkiau pasišalina natūraliai.
- Jei nešiojate klausos aparatus arba dažnai naudojate ausines į ausis (vadinamieji „earbuds“). Šie prietaisai fiziškai neleidžia sierai išlįsti į išorę ir dažnai ją „įstumia“ atgal.
- Profilaktiškai, jei jūsų ausys gamina labai kietą sierą. Tokiu atveju gydytojas gali rekomenduoti lašus naudoti kartą ar du per savaitę, kad siera išliktų minkštesnė.
Svarbu paminėti, kad lašai nėra stebuklingas vaistas nuo visų problemų. Jei po 3–5 dienų naudojimo nepajuntate pagerėjimo, vadinasi, kamštis yra per gilus arba per kietas, ir jį saugiai pašalinti gali tik gydytojas specialiais įrankiais arba vakuuminiu siurbimu.
Saugaus naudojimo taisyklės
Net ir paprasčiausi lašai reikalauja teisingo naudojimo. Prieš pradedant procedūrą, būtina perskaityti informacinį lapelį, tačiau yra keletas bendrų taisyklių, tinkančių visiems preparatams:
Pirmiausia, lašai neturėtų būti šalti. Palaikykite buteliuką delne kelias minutes, kad skystis pasiektų kūno temperatūrą. Šaltų lašų įlašinimas į ausį gali sukelti galvos svaigimą ir labai nemalonų pojūtį, nes ausies kanalas yra itin jautrus temperatūros pokyčiams.
Antra, sugulę ant šono, įlašinkite nurodytą lašų skaičių į ausį ir palaukite keletą minučių (paprastai 5–10). Tai leidžia skysčiui pasiekti patį kamštį. Tik tada galite atsistoti ir leisti skysčiui ištekėti, nuvalydami jį švelnia servetėle nuo išorinės ausies dalies.
Trečia, niekada nenaudokite lašų, jei įtariate, kad jūsų ausies būgnelis yra pažeistas (pvz., po traumos, buvusios operacijos ar nuolatinio skausmo ausyje). Tokiu atveju lašai gali patekti į vidurinę ausį ir sukelti rimtą uždegimą ar net pakenkti klausos kauliukams.
Alternatyvūs ausų valymo būdai ir jų kritika
Internete galima rasti gausybę liaudiškų metodų, tačiau daugelis jų yra itin pavojingi. Vienas populiariausių ir pavojingiausių – ausų žvakės. Nors reklamuojama, kad jos „ištraukia“ sierą vakuumo pagalba, medicininiai tyrimai įrodė, kad tai neveikia. Priešingai – žvakės gali nudeginti ausies kanalą, palikti karšto vaško likučių ant būgnelio ir sukelti dar didesnių problemų. Gydytojai griežtai nerekomenduoja naudoti ausų žvakių.
Taip pat populiaru plauti ausis su švirkštu namų sąlygomis. Nors ši procedūra atliekama poliklinikose, namuose ji gali būti pavojinga, jei neturite patirties ir teisingo slėgio kontrolės. Per stipri vandens srovė gali pažeisti būgnelį arba stumtelėti kamštį dar giliau.
Kada būtina vizitas pas gydytoją?
Yra situacijų, kai savigyda ne tik nepadės, bet gali ir pakenkti. Nedelskite ir kreipkitės į gydytoją, jei:
- Pajutote staigų, stiprų skausmą ausyje.
- Atsirado išskyros iš ausies (pūliai, kraujas ar kitoks skystis).
- Jaučiate nuolatinį galvos svaigimą ar pusiausvyros sutrikimus.
- Klausa dingo visiškai ir staiga.
- Po savarankiško bandymo išsivalyti ausis lašais simptomai pablogėjo.
- Ausies srityje atsirado tinimas ar paraudimas.
Gydytojas otolaringologas apžiūrės ausį specialiu instrumentu – otoskopu. Jei bus nustatytas kamštis, gydytojas jį išvalys specialiu kabliuku, siurbliu arba saugiai išplaus šiltu vandeniu naudodamas tinkamą slėgį. Tai greita, neskausminga ir saugi procedūra.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kaip dažnai reikia valyti ausis?
Sveikoms ausims „valymo“ nereikia. Pakanka po dušo švelniai nusausinti ausies kaušelį ir išorinę ausies landos dalį rankšluosčiu. Per dažnas valymas gali paskatinti sieros gamybą ir sudirginti odą.
Ar galima naudoti ausų lašus, jei įtariu ausies uždegimą?
Ne. Jei jaučiate skausmą, niežulį ar ausis yra patinusi, pirmiausia turi apžiūrėti gydytojas. Lašai nuo kamščių nėra skirti uždegimui gydyti ir gali tik pabloginti būklę, jei viduje vyksta infekcinis procesas.
Kodėl man nuolat kaupiasi sieros kamščiai?
Tai gali lemti genetiniai veiksniai (siauras ausies kanalas, daug plaukelių kanale), per aktyvios sieros liaukos arba dažnas ausinių naudojimas. Jei ši problema nuolat kartojasi, pasitarkite su gydytoju dėl reguliarios profilaktikos – galbūt jums reikės profesionalaus ausų išvalymo kas pusmetį.
Ar saugu naudoti vandenilio peroksidą tiesiai iš vaistinėlės?
Nors tai dažnas liaudiškas metodas, rekomenduojama naudoti specializuotus, vaistinėse pirktus ausų lašus. Jie yra tiksliai subalansuoti, turi tinkamą koncentraciją ir papildomų medžiagų, kurios drėkina ir ramina jautrią ausies odą.
Ką daryti, jei į ausį pateko vandens ir jaučiu užgulimą?
Dažniausiai vanduo pats išteka. Galite švelniai pakratyti galvą arba įdėti medvilninį tamponėlį į ausies angą (nekaišiodami giliai), kad sugertų drėgmę. Jei užgulimas nepraeina ilgiau nei parą, tai gali reikšti, kad išbrinkusi siera užkimšo kanalą – tokiu atveju lašai nuo kamščių gali padėti.
Prevencinės priemonės sveikai klausai išsaugoti
Geriausia ausų higienos strategija yra tiesiog leisti ausims valytis natūraliai. Sieros gamyba yra fiziologinis procesas, o jos pasišalinimas vyksta kramtymo ir kalbėjimo metu, kai žandikaulio judesiai tarsi „išstumia“ sierą į išorę. Jei norite išlaikyti sveikas ausis, laikykitės šių rekomendacijų:
Reguliariai valykite savo naudojamas ausines. Ant jų kaupiasi ne tik siera, bet ir dulkės bei bakterijos, kurios vėliau patenka tiesiai į ausies kanalą. Dezinfekuokite ausines alkoholiu sudrėkinta servetėle bent kartą per savaitę.
Venkite ilgalaikio ausų „užkimšimo“ įvairiais prietaisais. Jei turite galimybę, naudokite laisvų rankų įrangą arba garsiakalbius, o ne į ausis įstatomas ausines. Tai leis ausų kanalui „kvėpuoti“ ir natūraliai vėdintis.
Jei dirbate dulkėtoje aplinkoje arba dažnai plaukiojate baseinuose, apsvarstykite galimybę naudoti specialius ausų kištukus, kurie neleidžia į vidų patekti svetimkūniams ar per dideliam kiekiui vandens. Tačiau net ir naudojant kištukus, būtina juos reguliariai plauti ir laikyti švariai.
Galiausiai, pasitikėkite savo kūnu. Jei ausys nekelia jokių nepatogumų – jos yra švarios. Nėra jokio medicininio poreikio siekti, kad ausies kanalas atrodytų „be sieros“. Ši nedidelė sieros plėvelė atlieka svarbų vaidmenį saugant jūsų klausą, todėl palikite šį darbą pačiam organizmui.
