Tikriausiai daugeliui pažįstamas tas nemalonus jausmas, kai pabudus ryte akies vokas atrodo patinus, paraudęs, o mirksint jaučiamas skausmingas tempimas ar tarsi svetimkūnio buvimas akyje. Akies miežis – tai viena dažniausių akių vokų ligų, kuri, nors ir nėra pavojinga gyvybei, gali sukelti didelį diskomfortą ir estetinį nepasitenkinimą. Nors liaudies medicinoje egzistuoja galybė mitų – nuo siūlymo spjauti į akį iki patarimo trinti auksiniu žiedu ar rodyti špygą, gydytojai oftalmologai griežtai įspėja: neteisingas gydymas gali ne tik nepadėti, bet ir komplikuoti situaciją, sukeldamas rimtą infekcijos išplitimą. Norint greitai ir saugiai atsikratyti šio nemalonaus darinio, būtina suprasti, kas iš tikrųjų vyksta mūsų vokuose ir kokie medicininiai metodai yra veiksmingiausi.
Kas yra akies miežis ir kodėl jis atsiranda?
Akies miežis (mediciniškai vadinamas hordeolum) yra ūminis pūlingas voko liaukų uždegimas. Kad suprastumėte, kodėl jis atsiranda, reikia žinoti šiek tiek apie akies anatomiją. Mūsų vokuose gausu įvairių liaukų. Pavyzdžiui, prie blakstienų šaknų yra riebalinės Zeis liaukos, o giliau voke – Meibomo liaukos, kurios gamina riebalinį sekretą, būtiną ašarų plėvelei stabilizuoti. Kai šios liaukos užsikemša ir į jas patenka bakterijos, prasideda uždegimas.
Dažniausias šios infekcijos sukėlėjas yra Staphylococcus aureus (auksinis stafilokokas) – bakterija, kuri dažnai gyvena ant žmogaus odos nesukeldama jokių problemų, kol nesusidaro palankios sąlygos jai daugintis. Gydytojai skiria du pagrindinius miežio tipus:
- Išorinis miežis: Tai dažniausiai pasitaikanti forma, kai uždegimas kyla blakstienos folikule arba prie jo esančioje riebalinėje liaukoje. Jis atrodo kaip spuogas ant voko krašto, nukreiptas į išorę.
- Vidinis miežis: Tai gilesnis ir dažnai skausmingesnis uždegimas, apimantis Meibomo liauką. Pūlinys formuojasi voko vidinėje pusėje ir, apvertus voką, matomas kaip gelsvas plotas. Šis tipas dažniau pereina į lėtinį uždegimą, vadinamą šaltuoju miežiu arba chalazionu.
Rizikos veiksniai: kodėl vieniems miežis kyla dažniau?
Nors bakterijos yra tiesioginė priežastis, egzistuoja tam tikri veiksniai, kurie padidina tikimybę susirgti. Gydytojai pastebi, kad miežis nėra tik atsitiktinė „nelaimė” – dažnai tai signalas apie tam tikrus higienos ar sveikatos sutrikimus.
- Higienos stoka: Akių lietimas nešvariomis rankomis yra tiesiausias kelias bakterijoms patekti į jautrias voko liaukas.
- Netinkamas kosmetikos naudojimas: Senas blakstienų tušas, neplauti makiažo šepetėliai arba nakčiai nenuvalytas makiažas užkemša poras ir liaukų latakus.
- Lėtinės ligos: Žmonės, sergantys cukriniu diabetu, rožine (rozacija) arba seborėjiniu dermatitu, turi didesnę riziką susidurti su pasikartojančiais miežiais.
- Blefaritas: Tai lėtinis voko kraštų uždegimas, kurio metu voko kraštai pleiskanoja. Šios pleiskanos sudaro puikią terpę bakterijoms daugintis.
- Nusilpęs imunitetas: Stresas, nuovargis, vitaminų trūkumas silpnina organizmo gebėjimą kovoti su infekcijomis.
Pirmieji simptomai ir eiga
Paprastai miežis prasideda staiga. Pirmiausia atsiranda lokalus voko paraudimas ir patinimas. Palietus tą vietą, jaučiamas skausmas. Per kelias dienas patinimas didėja, o jo centre pradeda formuotis pūlinga viršūnėlė (jei tai išorinis miežis). Neretai pacientai skundžiasi padidėjusiu ašarojimu, jautrumu šviesai ir jausmu, lyg į akį būtų įkritęs svetimkūnis.
Svarbu žinoti, kad daugeliu atvejų organizmas pats susidoroja su infekcija per 1–2 savaites. Pūlinys pratrūksta, pūliai išteka, ir žaizdelė užgyja. Tačiau šį procesą galima palengvinti arba, priešingai, labai apsunkinti netinkamais veiksmais.
Gydytojos rekomendacijos: kaip teisingai gydyti miežį namuose
Pagrindinis gydymo tikslas – paspartinti pūlinio brendimą ir savaiminį atsivėrimą, taip pat sumažinti skausmą bei uždegimą. Oftalmologai rekomenduoja šiuos patikrintus metodus:
Šilti sausi kompresai – auksinis standartas
Tai efektyviausia priemonė kovojant su miežiu ankstyvoje stadijoje. Šiluma padeda suskystinti užsikimšusį liaukos sekretą, pagerina kraujotaką ir pagreitina pūlinio formavimąsi bei pratrūkimą.
Kaip tai daryti teisingai: Naudokite švarų rankšluostį, suvilgytą šiltame (ne karštame!) vandenyje, arba specialius gelinius akinių kompresus. Laikykite kompresą ant užmerkto voko 5–10 minučių. Kartokite procedūrą 3–4 kartus per dieną. Svarbu, kad šiluma būtų maloni, o ne deginanti, kad nepažeistumėte jautrios voko odos.
Vokų masažas
Lengvas masažas gali padėti atkimšti liauką, tačiau jį reikia atlikti labai atsargiai ir tik švariomis rankomis. Masažuojama kryptimi link voko krašto (jei miežis viršutiniame voke – braukiama žemyn, jei apatiniame – aukštyn). Dėmesio: jei masažas sukelia stiprų skausmą, jo atlikti nerekomenduojama.
Vokų higiena
Kol miežis nepraėjo, itin svarbu palaikyti voko švarą. Ryte ir vakare valykite vokus specialiai tam skirtomis servetėlėmis (kurių galima įsigyti vaistinėse) arba atskiestu kūdikių šampūnu, kuris nedirgina akių. Tai padeda pašalinti bakterijas ir sudžiūvusias išskyras.
Ko jokiu būdu negalima daryti: mirtinos klaidos
Nors noras kuo greičiau „išspausti” nemalonų spuogą yra didelis, gydytojai įspėja, kad tai yra pavojingiausia klaida, kurią galite padaryti.
- Niekada nespauskite miežio: Veido sritis, ypač aplink akis ir nosį, turi specifinę kraujotaką. Spaudžiant pūlinį, infekcija gali patekti ne į išorę, o į kraujotaką ir nukeliauti į gilesnius audinius. Tai gali sukelti orbitos celiulitą (akiduobės audinių uždegimą) ar net kaverninio sinuso trombozę – gyvybei pavojingą būklę, kuri gali baigtis meningitu ar sepsiu.
- Nenaudokite makiažo: Kol miežis visiškai nesugijo, atsisakykite blakstienų tušo, šešėlių ir akių pravedimų. Kosmetika gali dar labiau užkimšti poras ir įnešti papildomų bakterijų, o bandant nuvalyti makiažą, dirginama jautri vieta.
- Atsisakykite kontaktinių lęšių: Infekcijos metu nešioti kontaktinius lęšius yra griežtai draudžiama. Bakterijos gali kauptis ant lęšio paviršiaus ir sukelti ragenos uždegimą, kuris yra daug pavojingesnis už patį miežį ir gali pakenkti regėjimui. Nešiokite akinius, kol akis visiškai pasveiks.
Kada būtina kreiptis į gydytoją?
Daugeliu atvejų miežis yra sėkmingai išgydomas namuose, tačiau yra situacijų, kai savigyda tampa neveiksminga ar net pavojinga. Būtinai registruokitės pas oftalmologą, jei:
- Miežis nepraeina per 2 savaites taikant namų gydymo priemones.
- Patinimas išplinta į kitas veido dalis ar skruostą.
- Sutrinka regėjimas (vaizdas liejasi, dvejinasi).
- Atsiranda karščiavimas ar bendras silpnumas.
- Iškrenta blakstienos pažeistoje vietoje.
- Miežis tampa kietu, neskausmingu gumbu (chalazionu), kuris trukdo mirksėti ar spaudžia akies obuolį. Tokiu atveju gali prireikti steroidų injekcijos arba nedidelės chirurginės intervencijos.
Dažniausiai užduodami klausimai apie akies miežį (DUK)
Žemiau pateikiame atsakymus į dažniausiai pacientų užduodamus klausimus, kurie padės išsklaidyti abejones ir mitus.
Ar akies miežis yra užkrečiamas?
Tiesiogiai miežis nėra užkrečiamas kaip gripas, tačiau bakterijos, sukeliančios miežį, gali būti perduodamos. Todėl sergantysis turėtų naudoti atskirą rankšluostį, pagalvės užvalkalą ir jokiu būdu nesidalinti kosmetika su kitais šeimos nariais, kad sumažintų bakterijų plitimo riziką.
Ar galima naudoti arbatos pakelius vietoje kompresų?
Taip, šiltas juodosios arbatos pakelis gali būti naudojamas kaip kompresas. Arbatoje esantys taninai turi lengvą antibakterinį ir sutraukiantį poveikį, kuris gali padėti sumažinti patinimą. Tačiau svarbiausia čia yra ne pati arbata, o šiluma, todėl paprastas švarus, šiltas audinys veikia ne ką prasčiau.
Kodėl miežis kartojasi toje pačioje vietoje?
Jei miežis nuolat atsinaujina toje pačioje vietoje, tai gali reikšti, kad pirminė infekcija nebuvo visiškai išgydyta arba kad liauka yra mechaniškai pažeista. Taip pat tai gali būti ženklas, kad turite lėtinį blefaritą arba neįprastai atsparų bakterijų štamą. Tokiu atveju būtina gydytojo konsultacija ir galbūt antibiotikų tepalo paskyrimas.
Ar tiesa, kad miežis atsiranda dėl peršalimo?
Pats šaltis ar skersvėjis tiesiogiai miežio nesukelia. Tačiau peršalimas silpnina bendrą organizmo imunitetą, todėl kūnas tampa mažiau atsparus bakterijoms, kurios jau gyvena ant odos. Todėl šaltuoju metų laiku miežiai iš tiesų pasitaiko dažniau.
Profilaktika ir ilgalaikė akių sveikata
Geriausias būdas gydyti miežį – neleisti jam atsirasti. Žmonėms, kurie linkę į šią problemą, gydytojai rekomenduoja įtraukti vokų higieną į kasdienę rutiną, lygiai taip pat, kaip dantų valymą. Kiekvieną vakarą kruopščiai nuvalykite makiažą, naudokite švelnius prausiklius ir venkite trinti akis neplautomis rankomis.
Taip pat verta atkreipti dėmesį į savo mitybą. Omega-3 riebalų rūgštys (kurių gausu žuvyje, linų sėmenyse) padeda gerinti Meibomo liaukų veiklą ir skystina jų sekretą, todėl sumažėja užsikimšimo rizika. Vitaminai A, C ir E stiprina odos ir gleivinių imunitetą. Jei miežiai kyla nuolat, tai gali būti organizmo pagalbos šauksmas, raginantis sulėtinti tempą, sumažinti stresą ir pasirūpinti visapusiška sveikata.
