Atvėsus orams ir trumpėjant dienoms, daugelio mintys krypsta į šiltą, sotų ir jaukų maistą, kuris primena namus. Nėra nieko geriau nei grįžus po vėjuotos dienos […]
Sultingi nugarinės kepsniai orkaitėje: tirpsta burnoje
Daugelis iš mūsų, planuodami šventinius pietus ar jaukią šeimos vakarienę, dažnai žvalgosi į kiaulienos nugarinę. Tai mėsa, kuri yra lengvai prieinama, palyginti nebrangi ir atrodo […]
Cukraus kiekis kraujyje: simptomai, kuriuos svarbu atpažinti
Daugelis žmonių net nenutuokia, kad jų organizme vyksta pavojingi procesai, kol sveikatos būklė tampa kritinė. Cukrinis diabetas ir prediabetinė būklė dažnai vadinami „tyliosiomis epidemijomis“, nes […]
Naminiai čeburekai su kefyru: minkšta ir pūslėta tešla
Tikriausiai nėra žmogaus, kuris atsispyrtų garuojančiam, auksinės spalvos čeburekui su traškia plutele ir sultingu mėsos įdaru viduje. Nors šis patiekalas dažnai asocijuojasi su greito maisto […]
Žirniai su spirgučiais: močiutės receptas sočiai vakarienei
Daugelis iš mūsų su nostalgija prisimena vaikystės žiemas, kai grįžus iš lauko, paraudusiais žandais ir sušalusiais pirštais, namuose pasitikdavo jaukus, sotus ir neįtikėtinai gardus aromatas. […]
Vakarienė per 30 min: kreminiai makaronai su vištiena
Grįžus namo po ilgos darbo dienos ar varginančių bėgiojimų po miestą, dažniausiai paskutinis dalykas, kurio norisi, tai praleisti valandą ar dvi stovint prie puodų. Tačiau […]
Kaip pagreitinti mėnesines: ginekologės patarimai ir rizika
Daugelis moterų bent kartą gyvenime yra susidūrusios su situacija, kai mėnesinės tampa visiškai nelauktu svečiu. Atostogos prie šiltos jūros, svarbios sporto varžybos, vestuvės ar romantiškas […]
Skausmas kairiajame šone: simptomai, kurių negalima ignoruoti
Skausmas kairiajame šone yra vienas iš tų simptomų, kuris gali suklaidinti net ir patyrusius pacientus. Dėl žmogaus anatomijos ypatybių šioje kūno pusėje yra išsidėstę gyvybiškai […]
Žemas pulsas: kardiologas paaiškino, kada tai pavojinga
Dažnas iš mūsų esame įpratę girdėti apie aukšto kraujospūdžio ar per greito širdies plakimo pavojus, tačiau rečiau susimąstome apie kitą medalio pusę – pernelyg retą […]
Diastolinis spaudimas 50: kada tai signalizuoja pavojų?
Daugelis žmonių yra įpratę nerimauti dėl aukšto kraujo spaudimo, dar vadinamo hipertenzija, nes tai yra plačiai žinomas širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnys. Tačiau pamačius […]